婚活を始めたらやって欲しい！
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結婚したいと思って婚活を始めた場合
には、出来たら自分の今までの行動を、
少し考え直した方が上手く行きます。
例えば婚活をする上で、マイナスとな
りそうな要因を紙に書き出して、少し
ずつでも減らす努力をすることです。
体重が多い人の場合は、期限を切って
〇〇kgにすると書き、そのために何を
するか、具体的に書き出してください。
例えば毎朝30分散歩をするとか、朝の
ご飯の量を半分にするとか、間食やお酒
は良い事があった日だけにするとかです。
私も去年の12月から、毎朝１時間散歩
をして、食事のご飯の量を今迄の半分に
したら１か月で３ｋｇ体重が減りました。
喫煙される人は禁煙をするとか、趣味の
ない人は、何か新しい趣味に挑戦してみ
るとかです。世界が変わってきますよ！
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