精神的な不調とその対応法！
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人は人間関係が上手く行かない時など
に、精神的に落ち込むことがあります。
30歳位の時にそんな経験があります。
上司とは親子ほどの年齢差があり、私
の考えを受け入れてもらえず、人間関
係が上手く行かなかったときでした。
製薬会社の営業の仕事で病院に出入り
していたので、精神科の先生に症状を
話して、暫く薬を出して頂きました。
それとともに、趣味の山登りの会に入
って、山登りで汗を流したり、仲間達
とワイワイやっていて良くなりました。
気持ちが外に向かず内に向いてしまう
と良くないです。気の置ける友達と話
などをしていると、気持ちが晴れます。
性格的に真面目は人ほど精神的な病気
になり易い気がします。趣味等で不満
を発散出来る場があれば良いですね！
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